Professionnels
"affiner le geste, optimiser la gestion du stress "
A ce niveau, chaque détail compte.
- Je vous propose :
- un accompagnement sur mesure
- pour optimiser la performance
- tout en préservant le corps et l'esprit
Vos principaux défis
- Maintenir un tonus optimal pour un swing précis
- Prévenir les micro-tensions et la fatigue musculaire pour éviter les blessures
- Découvrir toutes vos capacités et vos limites
- Gérer le stress et la pression en compétition
- Favoriser la récupération entre les entraînements et les tournois
Une approche spécifique
- Séances individualisées selon la période de la saison
- Eutonie ciblée pour relâcher sans perdre la tension nécessaire
- Travail fin du tonus de base et coordination gestuelle
- Collaboration étroite avec votre pro pour intégrer le ressenti corporel dans la technique
Exercices faciles à essayer chez vous
- Routines de relâchement avant les compétitions
- Exercices spécifiques pour les épaules, le dos et les jambes
- Techniques de recentrage pour rester concentré sous pression
- Protocoles de récupération et d’auto-observation après l’effort