Pourquoi le corps est
le 3 ième levier de progression ?
aux côtés de la technique et du mental
Au golf, on parle souvent de 2 leviers essentiels :
LA TECHNIQUE et LE MENTAL.
Pourtant, il en existe un troisième, trop souvent oublié : LE CORPS
Sans lui, ni la technique, ni le mental
ne peuvent pleinement s’exprimer.
Le rôle du corps dans votre jeu
Le corps est votre outil de performance et de plaisir.
Un tonus mal ajusté, des tensions accumulées ou une posture crispée deviennent autant de freins qui empêchent le geste de s’exprimer naturellement.
En apprenant à écouter, relâcher et ajuster votre corps, vous gagnez :
en fluidité dans vos gestes,
en régularité dans votre swing,
en finesse de sensations pour guider vos choix techniques,
en stabilité mentale car vous êtes pleinement conscient et disponible.
Résultat : plus de confort, moins de contraintes, et une progression durable.
» Le corps : la clé invisible de la performance et du plaisir au golf. »
Pourquoi s'intéresser au corps ?
Si vous voulez apprendre à connaître votre mental, observez vos émotions, ou plutôt, ressentez les dans votre corps.
Parce que le corps et l’esprit sont indissociables.
Une altération dans l’un des domaines aura des répercussions sur l’autre.
Votre manière de vous comporter, de vous déplacer, vos attitudes, vos mimiques, vos postures témoignent de vos émotions et de vos pensées qui vous traversent.
⇒ Les émotions sont centrales car elle naissent du point de rencontre du corps et du mental.
Une émotion est a réaction de votre corps à votre mental ou encore le reflet de votre mental dans le corps.
Si vous voulez apprendre à connaître votre mental, observez vos émotions, ou plutôt, ressentez les dans votre corps.
Si vous ne réussissez pas cela, si vous êtes coupés de vos émotions, vous ferez l’expérience sur le plan purement physique, sous forme d’un symptôme, d’un problème.
Pourquoi vous engager dans ce travail corporel ?
Parce que le golf n’est pas seulement une affaire de technique ou de mental.
En psychomotricité, le corps et les émotions sont pris de front :
ils deviennent vos alliés invisibles,
ils soutiennent vos progrès,
ils réduisent la fatigue,
ils augmentent le plaisir de jouer.
Le corps n’est pas un détail :
il est le socle invisible qui libère
le swing, soutient le mental et
rend le jeu plus juste.