Il vous arrive parfois :
 →  de rater un coup toujours au même endroit
 →  de vous bloquer devant certains obstacles
 →  d’avoir du mal à vous détendre
 →  de ressentir que vos émotions perturbent votre jeu
 →  de jouer trop vite pour « en finir »… ou trop lentement
 →  de vous déstabiliser au moindre bruit
→  de ne pas réussir à gérer votre fatigue.

Rassurez-vous : toutes ces réactions sont normales.
Si elles ne vous empêchent pas de jouer, tout va bien.

Mais si vous sentez qu’elles freinent votre progression ou diminuent vos performances, il est possible de vous accompagner.

Vous possédez déjà d’énormes ressources en vous.
L’enjeu est de mieux vous connaître, de prendre conscience de votre potentiel et de vos atouts, pour les exploiter pleinement sur le parcours et dans votre pratique du golf.

La spécificité de ma profession est de s’appuyer sur votre unité : corps, intelligence, affectivité, motricité, vécu forment un tout indissociable.

L’intérêt est dans ce que votre motricité me montre de vous.
♦  Comment faites vous le mouvement ou ne le faites vous pas ?
♦  quelle en est la qualité ?
♦  Y a t-il des crispations, des contractions ?
♦  Quels sont les effets de ce mouvement sur vous ?

Pour résumer, quelles sont les liaisons de votre système moteur avec les autres systèmes sensoriels neuro-psychologiques.

Je vous propose d’apporter un supplément à vos entraînements.
Il s’agit d’un travail corporel qui a l’avantage d’avoir :

• une action directe sur votre corps (détente, compréhension de son fonctionnement, augmentation du ressenti),

• et une action indirecte votre mental.

Agir concrètement et consciemment sur votre corps permet de mieux comprendre ce qui vous arrive, votre façon de réagir, et développe la conscience du mouvement.

Trouver vos propres ressources

Il s’agit avant tout de vous donner la possibilité de trouver vous-même les moyens d’être mieux dans votre corps et de gérer les émotions et les situations rencontrées dans votre vie sportive, mais aussi dans votre vie quotidienne.

Développer les sensations et
la connaissance de soi

Cela passe par des exercices de stimulation pour :

• un développement des sensations corporelles,

• et une meilleure connaissance de votre propre corps,
  ainsi que des lois de l’équilibre et du mouvement.

 » Parce qu’un corps conscient et apaisé devient le meilleur allié de la performance… et du bien-être. »

Mon travail n’est pas de corriger votre geste comme le ferait un pro de golf mais de vous aider à ressentir ce qui se passe dans votre corps : ce qui bloque, ce qui empêche le mouvement d’être fluide, naturel.

Nous allons explorer ensemble, grâce à la psychomotricité et l’eutonie, comment vos émotions, votre tonus et la perception corporelle influencent votre façon de jouer.

L’eutonie va vous aider à trouver le tonus juste, ni trop, ni trop peu dans chaque situation de jeu.

Je vais vous accompagner pour que votre corps devienne un allié et non pas un frein.

Chaque séance débute par un temps d’échange : un moment pour faire le point sur vos sensations, vos difficultés et vos objectifs du moment.
Cet entretien permet de comprendre comment vous vivez votre pratique, sur le plan corporel, émotionnel et technique.

Nous poursuivons ensuite avec des exercices corporels simples et adaptés, centrés sur la conscience du mouvement, la respiration et les repères corporels.
L’objectif est de vous aider à ressentir différemment votre geste, à relâcher les tensions inutiles et à retrouver une plus grande fluidité.

À la fin de la séance, je vous propose des exercices concrets à intégrer dans votre quotidien : des gestes ou attentions simples pour renforcer les acquis et prolonger les effets de la séance dans votre pratique.

Des séances en visioconférence sont possibles ainsi que des séances sur le terrain pour mettre en application les consignes dans les conditions réelles de jeu.